Despues de unos dias de rodajes suaves y de dos dias de descanso Domingo y Lunes, ayer me decidí por hacer un test de 5000m en la pista para ver si me habia recuperado de la sobrecarga y con la ayuda de Miguel Angel, me meti al lio, mi intención era hacerlo a un ritmo de 3:35 (un pelin más rápido que el de competición) y comprobar si tenía molestias, además de ver como me manejo en esos ritmos. Eso si lo hice con zapatillas pesadas de entrenamiento y mallas largas. Empecé tirando yo el primer km pasando a 3:34, luego Miguel Angel me dió un relevo de otro km para pasar el 2000 en 7:07, luego ya tomé yo otra vez la delantera hasta los ultimos metros, pasando por el 3000 en 10:39 y acabando el 5000 en 17:39 a ritmo de 3:31minutos el km. Estupendo y lo que es más importante, sin ninguna molestia!!
Con estas sensaciones voy a intentar bajar de 1:16 aunque se que es complicado. Dependerá también de las condiciones climatológicas y de como me levante ese dia.
Con estas sensaciones voy a intentar bajar de 1:16 aunque se que es complicado. Dependerá también de las condiciones climatológicas y de como me levante ese dia.
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