El pasado domingo 15 de julio volví a competir, pues las molestias en los isquiotibiales han mejorado de forma notable y son ahora bastante leves. Lo hice en la primera edición de Sa Challenge Santanyí-Cala Figuera, sobre una distancia de 9,1km en un circuito sinuoso y mixto de asfalto-tierra.
De princicio salí delante junto con otro atleta del Ada Calvia (Toni Oliver), el primero ya se distanció de inmediato, con lo que fuimos los dos juntos a ritmo bastante alto (alrededor de 3:25) hasta el km 5 que pasamos en 17:17, luego una subida bastante empinada que me dejó fuera de combate, pues no pude seguirle y además a media cuesta me adelantó otro atleta.
Al terminar la subida vino un terreno de subeybaja de unos 2km hasta llegar al camino de tierra-piedra que iba junto al mar. En ese tramo me adelantaron dos atletas más. En el trozo del camino de piedra me recuperé un poco y di alcance al ultimo que me habia pasado, aunque el camino era tan estrecho y tecnico que ni siquiera intenté adelantarle por miedo a caerme. Y luego al salir otra vez al asfalto el otro atleta pegó un cambio que ya no pude responder y me limité a llegar como pude hasta la meta situada en el Puerto de Cala Figuera.
Al final llegué 6º de la general y 2º de Veteranos A con un tiempo de 32:57.
Se ha notado que estas últimas semanas he bajado bastante la intensidad del entrenamiento, pues en los primeros km que eran llanos y bajada me costaba seguir a Toni Oliver a ritmos que un mes atrás iba facil. La disputa de la challenge en la vuelta de Cala Figuera a Santanyí va a ser bastante complicada pues dado que el atleta que ganó no participará pues está fuera de España, el segundo clasificado me sacó unos 30 segundos y el perfil no me favorece en nada, pues hay bastante subida.
Bueno ahora volveremos a meter poco a poco intensidad y volúmen a los entrenamientos de cara a la Media Maraton de Alcudia que es el 30 de Septiembre, un poco justo de tiempo, aunque intentaré ponerme bien para hacer un tiempo aprox. de 1h17min.
De princicio salí delante junto con otro atleta del Ada Calvia (Toni Oliver), el primero ya se distanció de inmediato, con lo que fuimos los dos juntos a ritmo bastante alto (alrededor de 3:25) hasta el km 5 que pasamos en 17:17, luego una subida bastante empinada que me dejó fuera de combate, pues no pude seguirle y además a media cuesta me adelantó otro atleta.
Al terminar la subida vino un terreno de subeybaja de unos 2km hasta llegar al camino de tierra-piedra que iba junto al mar. En ese tramo me adelantaron dos atletas más. En el trozo del camino de piedra me recuperé un poco y di alcance al ultimo que me habia pasado, aunque el camino era tan estrecho y tecnico que ni siquiera intenté adelantarle por miedo a caerme. Y luego al salir otra vez al asfalto el otro atleta pegó un cambio que ya no pude responder y me limité a llegar como pude hasta la meta situada en el Puerto de Cala Figuera.
Al final llegué 6º de la general y 2º de Veteranos A con un tiempo de 32:57.
Se ha notado que estas últimas semanas he bajado bastante la intensidad del entrenamiento, pues en los primeros km que eran llanos y bajada me costaba seguir a Toni Oliver a ritmos que un mes atrás iba facil. La disputa de la challenge en la vuelta de Cala Figuera a Santanyí va a ser bastante complicada pues dado que el atleta que ganó no participará pues está fuera de España, el segundo clasificado me sacó unos 30 segundos y el perfil no me favorece en nada, pues hay bastante subida.
Bueno ahora volveremos a meter poco a poco intensidad y volúmen a los entrenamientos de cara a la Media Maraton de Alcudia que es el 30 de Septiembre, un poco justo de tiempo, aunque intentaré ponerme bien para hacer un tiempo aprox. de 1h17min.
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